10 Makanan Buruk Untuk Sarapan

SARAPAN, satu hal penting yang tak boleh dilewatkan pagi hari anda. Sebagian orang di dunia setuju bahwa sarapan itu baik untuk tubuh, sebagaian kecil lagi ada yang menyepelekannya. Padahal Sarapan itu sangat baik untuk tetap sehat, fit, meberikan asupan energi untuk memulai aktifitas dan tentu saja baik untuk kesehatan pencernaan.

Tapi tahukah anda, pemilihan menu yang salah justru akan memperburuk kondisi tubuh anda?

Dikutip dari boldsky.com, berikut adalah 10 menu sarapan yang buruk dan harus dihindari saat sarapan:

1. Bacon/Ham`
2. Sereal.
3. Pancakes.
4. Muffin.
5. Doughnuts
6. Yogurt buah
7. Jus buah instan.
8. Secangkir besar kopi.
9. Hindari makan coklat.
10. Hindari makanan yang penuh lemak.

Kesepuluh makanan itu bukan semata-mata tidak baik, namun mereka terkadang mengandung sesuatu yang “lebih” seperti gula berlebih, kafein, atau lemak jahat.
Untuk penjelasan lebih lengkap, baca artikel ini.

Comments

comments