6 Makanan Ini Bisa Melawan Jerawat di Wajah

REMAJA, rentan sekali dengan masalah jerawat. Tak hanya remaja, bagi sebagian orang jerawat adalah sebuah masalah bahkan setelah masa remaja. Selain dengan perawatan wajah yang rutin dan melakukan hal yang bisa mencegah datangnya jerawat, makanan juga bisa berpengaruh untuk melawan pertumbuhan jerawat di wajah.

Faktanya, melawan jerawat tak hanya dengan membeli cream wajah atau menggunakan produk kecantikan, kamu juga membutuhkan gaya hidup yang sehat dan makanan yang sehat pula sebagai pilihan untuk membantu melawan pertumbuhan jerawat.

Pertama, Stres adalah hal yang harus di hindari, karena stres akan memicu pertumbuhan jerawat makin buruk. Lalu, tidur yang cukup juga penting sebagai nutrisi untuk wajah memulihkan sel-sel kulitnya.

Jika memungkinkan, olahraga secara rutin juga membantu melawan jerawat secara efektif. Dari semua yang sudah dibahas diatas, asupan nutrisi ke dalam tubuh anda adalah hal yang sangat penting, seperti dilansir boldsky.com, ini adalah beberapa makanan yang baik untuk pencegahan dan efektif untuk melawan pertumbuhan jerawat membandel di wajah:

1. Makanlah ikan
2. Buah alpukat.
3. Minum air putih yang cukup.
4. Wortel adalah pilihan yang tepat.
5. Hidari makanan/minuman yang mengandung susu.
6. Makanan yang mengandung selenium ( bawang putih, telur, ikan tuna).

Baca selengkapnya…

Comments

comments