madu zaitun
  • Page Views 145

6 Makanan ini Mengurangi Kolesterol Jahat Dalam Tubuh

LEBIH dari 80 persen orang di dunia meninggal terkena serangan jantung. Alasannya tentu saja karena kolesterol tinggi ! kolesterol tinggi sangat berbahaya bagi tubuh anda, bahkan fatal akibatnya.

LDL (Low-density lipoprotein) adalah jenis kolesterol jahat yang secara perlahan dan berlanjut untuk menyakiti anda. Untuk mengurangi kadar kolesterol anda, bisa dengan pola makan yang benar dengan makanan yang benar pula.

LDL jangan sampai berlama-lama di pembuluh darah anda, karena semakin lama LDL akan menyumbat jalannya darah ke jantung dan secara otomatis anda akan terkena serangan jantung.

Untuk menanggulangi hal itu, pengobatan rumah bisa mengurangi kadar kolesterol di dalam tubuh, namun harus dilakukan secara rutin dan terus menerus, untuk mengontrol kadar kolesterol di dalam tubuh anda.

Salah satu cara mengontrol kolesterol adalah dengan mengontrol makanan yang masuk ke dalam mulut. Jangan semua dimakan, karena tak semua makanan itu sehat. Terlebih ada makanan yang harus dicoba para pengidap kolesterol tinggi yang dipercaya akan membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.

Apa saja makanan itu?

Berikut adalah makanan yang dipercaya bisa mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh seperti dikutip dari boldsky.com:
1. Minum jus jeruk di pagi hari saat perut kosong.
2. Anggur (wine).
3. Gandum.
4. Minyak zaitun.
5. Makanan serat.
6. Madu.

Bagi kalian pengidap diabetes, selain menjaga asupan makanan , olahraga dan pola hidup sehat akan menunjang pengawasan kadar kolesterol.[]

Comments

comments

Share This Article

  • Facebook
  • Google+
  • Twitter

Hindari 6 Makanan ini Saat Minum Antibiotik

Next Story »

8 Vitamin Wajib Agar Tubuh Fit Sepanjang Hari

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ads

Warnet

hub kami

Nature

  • Foto: Tempo.co

    Peneliti : Terumbu Karang Sumatera Memutih

    7 days ago

    Koloni terumbu karang genus Acropora di perairan Pulau Sironjong Gadang, pesisir selatan Sumatera Barat, berwarna pucat. Sebagian besar terumbu karang bercabang banyak itu bahkan tampak putih sempurna. ...

    Read More
  • mangkuk-daun

    Bahan Ini Bisa Jadi Pengganti Styrofoam di Masa Depan

    2 weeks ago

    Styrofoam menjadi salah satu bahan yang sering digunakan sebagai pembungkus makanan. Penggunaannya dinilai praktis dan efisien sehingga banyak diminati. Namun, peningkatan penggunaan wadah berbahan styrofoam yang tak ...

    Read More
  • harimau-kamboja-punah

    Harimau Ini Akhirnya Dinyatakan Punah

    3 weeks ago

    Para aktivis konservasi Kamboja, Rabu (6/4/2016), untuk pertama kalinya menyatakan harimau di negeri itu telah punah. Hutan belantara Kamboja pernah menjadi rumah bagi harimau indochina, organisasi konservasi WWF ...

    Read More
  • Ilustrasi mobil nyetir sendiri | (Shutterstock).

    Mobil ‘Nyetir’ Sendiri Lebih Ramah Lingkungan

    3 weeks ago

    Zia Wadud terakhir belajar mengemudi tiga tahu yang lalu, Ia gagal di tes mengemudi pertamanya. Suatu saat ia berpikir, betapa mudahnya jika ia dapat mengendarai mobil setir ...

    Read More